--- canonical_url: "https://sicarditv.com.ar/contenido/6580/a-prepararse-una-semana-con-alerta-amarilla-por-altas-temperaturas" title: "A prepararse: una semana con alerta amarilla por altas temperaturas" article_type: "Article" description: "📢 La Municipalidad de La Plata eleva el nivel de alerta a ‘amarillo’ por las altas temperaturas previstas esta semana. ¡Informate sobre las recomendaciones para evitar golpes de calor y cuidá tu salud y la de tus mascotas! 🌡️ #CalorExtremo #LaPlata" main_image: "https://sicarditv.com.ar/download/multimedia.normal.811848a694edc0fa.Y2Fsb3Jfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2025-01-14T08:38:00-03:00" date_modified: "2025-01-14T08:50:02-03:00" tags: - "golpe de calor" - "municipalidad de la plata" - "nar amarillo" - "ola de calor" author_name: "Lucio Porté" author_url: "https://sicarditv.com.ar/usuario/2/lucio-porte" author_social_links: - "https://www.facebook.com/lucioporte" - "https://twitter.com/lucioporte" category_name: "LOCALES" category_url: "https://sicarditv.com.ar/categoria/1/locales" category_description: "Toda la actualidad de tu barrio y ciudad. Noticias locales de Arana, La Plata y alrededores: eventos, sucesos, política y cultura. ¡Enterate en Sicardi TV!" --- # A prepararse: una semana con alerta amarilla por altas temperaturas ![calor](/download/multimedia.normal.811848a694edc0fa.Y2Fsb3Jfbm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Nar Amarillo por altas temperaturas en La Plata* La Municipalidad de La Plata ha elevado el Nivel de Atención del Riesgo (NAR) a ‘amarillo’ ante el pronóstico de altas temperaturas sostenidas que podrían alcanzar los 34°C esta semana. Las autoridades instan a los vecinos a tomar precauciones para evitar problemas de salud asociados al calor extremo. El pronóstico actualizado detalla que el martes 14 se espera una máxima de 30°C y mínima de 20°C, mientras que el miércoles y jueves las temperaturas alcanzarán picos de 32°C y 34°C, respectivamente. El viernes 17 se anticipan precipitaciones aisladas, con temperaturas que oscilarán entre los 21°C y 31°C, y hacia el fin de semana se prevé un descenso, con máximas de 27°C y mínimas de 19°C. “Estas condiciones pueden ser peligrosas, especialmente para grupos de riesgo como niños, personas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas”, indicaron desde el Municipio. Además, recomendaron evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00, mantenerse hidratados y no realizar actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor. ### LAS RECOMENDACIONES Ante el NAR 'amarillo', las recomendaciones oficiales son las siguientes: - Evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00. - Usar ropa holgada y de colores claros. - Permanecer en la sombra y en lugares frescos. - No realizar actividades físicas intensas durante el día. - Hidratarse permanentemente (tomar abundante agua aun sin tener sed). - Comer alimentos frescos, frutas y verduras. - Utilizar protector solar, mínimo FPS20. - En caso de exposición al sol, usar lentes de sol, gorra y/o sombrero. - Evitar consumir bebidas alcohólicas, bebidas con cafeína o muy azucaradas. - No permanecer en un vehículo con las puertas y ventanas cerradas. - Jamás dejar en un vehículo al sol a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores, personas en condición de discapacidad o animales. ### LOS EFECTOS INMEDIATOS DEL CALOR El calor extremo puede desencadenar serios problemas de salud ya que el cuerpo se ve obligado a realizar un mayor esfuerzo para mantener la temperatura normal. Si no consigue regularla, pueden aparecer mareos, calambres, golpe de calor o agotación por calor. Los síntomas más frecuentes son: - En el golpe de calor: temperatura elevada; piel roja, caliente y seca; pulso fuerte y acelerado; dolor palpitante de cabeza; mareo, náusea y confusión (incluso pérdida de conciencia). - En el agotamiento por calor: piel fresca y húmeda; pulso y debil rapido; respiración acelerada y poco profunda. - Ante alguno de estos síntomas, es necesario interrumpir la actividad que se está realizando, situarse en un sitio fresco para pedir ayuda médica y no automedicarse. ### EL CUIDADO DE LOS ANIMALES Los animales también pueden experimentar golpes de calor. Para evitarlos, es recomendable: - Procurar que siempre tengan agua limpia y fresca disponible. - No dejarlos a la intemperie expuestos al sol. - Evitar los paseos entre las 10:00 y las 16:00. Si no es posible, procurar que no caminen por asfalto o veredas. - Nunca dejarlos en habitaciones sin ventilación. - Controlar sus narices y sus patas (estas zonas se resecan por el calor). - Evitar que hagan demasiado ejercicio o juegos que requieran mucho esfuerzo físico. [![22](/download/multimedia.normal.aafa92ce632168a3.MjJfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)](https://chat.whatsapp.com/I3YRkPi0e2WEqkJJKK5588) --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.