Con la llegada de la primavera, la nutricionista Mariela Ulmete ofrece recomendaciones clave para adoptar hábitos saludables y preparar el cuerpo de cara al verano. Alimentos frescos, hidratación y ejercicio, la clave para un bienestar sostenible.
LOCALES27/09/2024
Lucio Porté
Con la llegada de la primavera, muchas personas comienzan a preocuparse por mejorar su alimentación y estado físico para la temporada de verano. En una reciente entrevista en el programa "Punto de Encuentro" (lun. a vie. a las 20hs por Sicardi TV), la nutricionista Mariela Ulmete brindó recomendaciones clave para quienes buscan adoptar hábitos saludables de cara a los meses más cálidos.
Ulmete destacó la importancia de enfocarse en una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y alimentos frescos. Subrayó la necesidad de evitar las dietas restrictivas que prometen resultados rápidos, ya que estas pueden ser perjudiciales a largo plazo. En su lugar, aconsejó incorporar gradualmente cambios sostenibles, como aumentar el consumo de alimentos naturales y reducir los ultraprocesados.
La especialista también hizo hincapié en la importancia de la hidratación adecuada, recordando que beber suficiente agua es esencial para el buen funcionamiento del organismo. En cuanto a los carbohidratos, aclaró que no deben ser eliminados de la dieta, sino adaptados a las necesidades energéticas de cada persona según su nivel de actividad física. Además, recomendó mantener un equilibrio entre la alimentación saludable y la actividad física regular.
Mirá la nota completa.
Este sábado 29 de noviembre se llevará a cabo una nueva jornada de gestión comunitaria de residuos. Se habilitarán dos puntos estratégicos en la zona para que los vecinos puedan acercar materiales reciclables y electrónicos, en una iniciativa que promueve la inclusión social y el cuidado del ambiente.
La Dirección General de Defensa del Consumidor de La Plata difundió un conjunto de pautas esenciales para que los vecinos eviten fraudes y estafas online durante el evento de comercio electrónico conocido como Black Friday. Este popular día de descuentos, que se celebra este viernes 28 de noviembre, incrementa el riesgo de actividad fraudulenta. Las recomendaciones municipales se centran en verificar la seguridad de los sitios web, controlar la transparencia de las ofertas y proteger los datos personales sensibles.
El Instituto Tecnológico de Buenos Aires (ITBA) relanzó su Mapa de Arsénico, una herramienta digital clave para monitorear la calidad del agua en el país. Ante la confirmación de que el 70% de la provincia de Buenos Aires está afectada por este fenómeno natural, la universidad convoca a los vecinos a enviar muestras para actualizar los datos y prevenir riesgos sanitarios graves.
El informe confirma a la ciudad como la mayor superficie hortícola del país, detalla que el sector emplea a más de 6.200 personas y revela que el tomate representa el 35% de la producción total.
El evento, impulsado por la Municipalidad de La Plata a través del programa TEAcompaño, se llevará a cabo este sábado 29 de noviembre en el emblemático parque de Gonnet. La jornada, abierta al público y gratuita, ofrecerá charlas, talleres y actividades para toda la familia con el objetivo de promover la reflexión y el intercambio de experiencias sobre el Trastorno del Espectro Autista (TEA).
La Biblioteca Central de la Provincia de Buenos Aires, anuncia la realización de un Club de Lectura dirigido a jóvenes de 14 a 20 años. La actividad se desarrollará durante tres viernes de diciembre con el objetivo de fomentar la lectura entre el público juvenil.
El Centro Médico Sicardi convoca a los vecinos de La Plata, Parque Sicardi y localidades aledañas a participar en una Jornada de Reanimación Cardiopulmonar (RCP) y primeros auxilios, la cual se desarrollará de forma totalmente gratuita. El evento tendrá lugar este sábado 29 de noviembre a las 11 horas en las instalaciones de calle 656 y 7. La capacitación es un servicio esencial a la comunidad y estará a cargo de reconocidos profesionales médicos de la institución.
El feriado por el Día de la Soberanía Nacional registró cifras récord para el sector turístico en Argentina. Según la Confederación Argentina de la Mediana Empresa (CAME), la cantidad de turistas creció un 21% respecto al año pasado, generando un impacto económico real del 34% superior, impulsado por el formato de cuatro días y una agenda activa de eventos en todo el país.
El Instituto Tecnológico de Buenos Aires (ITBA) relanzó su Mapa de Arsénico, una herramienta digital clave para monitorear la calidad del agua en el país. Ante la confirmación de que el 70% de la provincia de Buenos Aires está afectada por este fenómeno natural, la universidad convoca a los vecinos a enviar muestras para actualizar los datos y prevenir riesgos sanitarios graves.
La Fórmula 1 aterriza en el desierto de Lusail para la penúltima cita del año, envuelta en una atmósfera de tensión eléctrica que ni el aire acondicionado de los paddocks qataríes puede enfriar. Mientras el mundo observa la batalla a tres bandas por la corona, Franco Colapinto llega con la tranquilidad de un contrato firmado para 2026, pero con la sangre en el ojo tras el caos de Las Vegas.
La Dirección General de Defensa del Consumidor de La Plata difundió un conjunto de pautas esenciales para que los vecinos eviten fraudes y estafas online durante el evento de comercio electrónico conocido como Black Friday. Este popular día de descuentos, que se celebra este viernes 28 de noviembre, incrementa el riesgo de actividad fraudulenta. Las recomendaciones municipales se centran en verificar la seguridad de los sitios web, controlar la transparencia de las ofertas y proteger los datos personales sensibles.
Tras las amenazas de masacre recibidas vía mail, se confirmó que solo la Facultad de Artes dispuso el cese de actividades. El resto de las dependencias funciona con normalidad bajo un estricto protocolo coordinado entre la Guardia Edilicia, Policía Bonaerense y Federal. Interviene el Juez Ramos Padilla.
Un foco ígneo de considerables proporciones se desató durante la tarde del jueves en la localidad de Arana, extendiéndose hasta horas de la noche. El siniestro, originado presuntamente por la quema de residuos en un predio vecinal, requirió la intervención de los Bomberos de Villa Elvira generando indignación entre los frentistas que ya habían reportado situaciones similares.
