Con la llegada de la primavera, la nutricionista Mariela Ulmete ofrece recomendaciones clave para adoptar hábitos saludables y preparar el cuerpo de cara al verano. Alimentos frescos, hidratación y ejercicio, la clave para un bienestar sostenible.
LOCALES27/09/2024
Lucio Porté
Con la llegada de la primavera, muchas personas comienzan a preocuparse por mejorar su alimentación y estado físico para la temporada de verano. En una reciente entrevista en el programa "Punto de Encuentro" (lun. a vie. a las 20hs por Sicardi TV), la nutricionista Mariela Ulmete brindó recomendaciones clave para quienes buscan adoptar hábitos saludables de cara a los meses más cálidos.
Ulmete destacó la importancia de enfocarse en una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y alimentos frescos. Subrayó la necesidad de evitar las dietas restrictivas que prometen resultados rápidos, ya que estas pueden ser perjudiciales a largo plazo. En su lugar, aconsejó incorporar gradualmente cambios sostenibles, como aumentar el consumo de alimentos naturales y reducir los ultraprocesados.
La especialista también hizo hincapié en la importancia de la hidratación adecuada, recordando que beber suficiente agua es esencial para el buen funcionamiento del organismo. En cuanto a los carbohidratos, aclaró que no deben ser eliminados de la dieta, sino adaptados a las necesidades energéticas de cada persona según su nivel de actividad física. Además, recomendó mantener un equilibrio entre la alimentación saludable y la actividad física regular.
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El intendente Julio Alak encabezó la sesión preparatoria en el Palacio Municipal, donde asumieron los ediles electos en los comicios de septiembre. Marcelo Galland fue reelecto como presidente del cuerpo deliberativo. Con la nueva conformación, el oficialismo consolida la primera minoría mientras que La Libertad Avanza se posiciona como el principal bloque opositor.
Edelap intensificó las acciones contra el fraude eléctrico, labrando más de 3.500 actas de comprobación en 2025 por manipulación de medidores y conexiones clandestinas directas a la red. Esta cifra duplica las detecciones de 2024, ello como resultado de la incorporación de nuevos recursos tecnológicos y operativos para detectar y normalizar irregularidades.
La Municipalidad de La Plata elevó el Nivel de Atención del Riesgo a 'Amarillo' ante la previsión de tormentas y ráfagas de viento para la noche de este miércoles y la madrugada del jueves. Se desplegaron operativos de monitoreo y se solicita a la población extremar las precauciones.
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La Secretaría de Salud de la Municipalidad de La Plata organiza un operativo sanitario en la localidad. Habrá controles pediátricos, odontológicos, vacunación y firma de planillas de ANSES para los vecinos de la zona.
Este martes 9 de diciembre, la ciudad vivirá una jornada festiva frente al Palacio Municipal con la propuesta "Camino a la Navidad". El evento contará con la bendición del pesebre y la actuación de destacados coros locales. El cierre de la noche estará marcado por el tradicional encendido del árbol navideño.
Una congestión en los enlaces internacionales de internet, provocada por un ciberataque de tipo botnet, está generando inestabilidad en el servicio de múltiples proveedores en Argentina. La empresa Fiberfly y grandes operadoras confirmaron que el incidente impacta en la navegación de los usuarios.
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El intendente de La Plata, Julio Alak, encabezó la ceremonia de asunción de las nuevas autoridades del Concejo Deliberante. Entre los ediles que prestaron juramento se destaca Josefina María Bolis, vecina de Villa Garibaldi y prosecretaria de medios de la UNLP, quien asumió el cargo con una fórmula extendida que incluyó la "defensa de la universidad pública y la liberación de Cristina".
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